Body Mind Release traject

Hoe zou het zijn als je je na 5 à 6 weken weer energie, rust en levenslust had en alles veel lichter voor je zou voelen?

In zes weken laat je stap voor stap de gevoelens en overtuigingen los, die jou in de weg zitten. Dat gaat op een simpele manier, maar wel één die dagelijkse discipline van je vraagt. Loslaten met de BMR-methode helpt bij:

  • stress, spanning en onrust
  • (over)vermoeidheid
  • gebrek aan zelfvertrouwen
  • negatief denken en piekeren
  • gedragsproblemen bij kinderen
  • afhankelijkheidsgevoelens
  • gevoelens van vastzitten
  • Binnen de BMR methode heeft grondlegger Hans de Waard, de innerlijke oorzaak van dit soort levensklachten in kaart gebracht.

    Zelf leren loslaten

    In een individueel traject leer ik je de BMR-methode om de gevoelens en overtuigingen, die je beperken, zelfstandig los te laten. Ook leer ik je positieve gevoelens weer terug te halen. 

    Je gaat thuis tweemaal daags 10 à 15 minuten aan de slag met het gericht loslaten van ballast en het terughalen van jouw positieve gevoelens. Als je eenmaal in het ritme zit, zal je merken dat dit prima te doen is. En je weet natuurlijk ook waarvoor je het doet! Het is belangrijk dat je hier dagelijks tijd vrij voor maakt, omdat je lichaam de vastzittende emoties en gevoelens geleidelijk aan prijsgeeft.

    Wekelijks bespreken we je vorderingen en krijg je nieuw ‘huiswerk’. Na elke sessie weet je wat je de komende week zelfstandig mag doen en waarom. Na twee weken kun je al merken dat je anders reageert op anderen, je blijft meer bij jezelf. Na vier of vijf weken voelen de meeste cliënten zicht al een stuk beter. Ze ervaren in de loop van het traject steeds meer energie, meer fysieke en mentale ontspanning, ze komen meer  in balans en ook ervaren ze meer levensvreugde en (zelf)vertrouwen. Ze voelen zich bevrijd, minder afhankelijk en kunnen weer genieten.

    Je kunt niet terugvallen

    Na het traject sta je letterlijk in je eigen kracht. Een groot deel van je ballast ben je dan definitief kwijt. Je kunt jezelf vergelijken met een kind dat net staat. Je moet nog even je balans vinden, maar dan kun je met vertrouwen je levenspad verder lopen. Dit kun je zelf en gelukkig kun je niet terugvallen! Na het traject kun je jezelf blijvend ondersteunen met de BMR-methode.

    Praktische informatie

    • Een traject bestaat uit 6 sessies van 45-60 minuten en wordt individueel gegeven.
    • Het is een live traject, waarvoor je 6 weken achtereen naar mijn praktijk in Middelburg komt. (Een aantal sessies kunnen eventueel via Skype plaatsvinden.)
    • De dagen waarop de BMR-sessies plaatsvinden zijn maandag (hele dag) en woensdag (middag)
    • De intake is gratis en vrijblijvend.

    Plan een gratis intake